春の陽気を感じ、季節の移り変わりを

味わうシーズンですね

仕事が変わったり

人事異動で人間関係が変わったり

生活が変わったり

暮らしが変わったり

何かと多忙な時期…

様々な状況の変化に伴い

プレッシャーやストレスを抱え

「心が疲れた」

と、感じることはありませんか？

今回は
『心が疲れたときのリフレッシュ法３選』
をお伝えします。

１．自分の気持ちを表現する

心が疲れたときには、自分の気持ちを
表現することが大切です。

自分が何を感じているのかを整理し、
それを言葉や文章にすることで
自分自身を理解し


ストレスを解消することができます
日記を書く、友人や家族に相談するなど
自分自身に合った方法を試してみましょう

２．瞑想や深呼吸を行う

瞑想や深呼吸は、心をリラックスさせる
ことができます。

ストレスや不安を和らげ
心身ともにリフレッシュすることができます

瞑想や深呼吸の方法は
様々な本やネット上に情報がありますので
自分自身に合った方法を見つけてみましょう

３．好きなことをする

好きなことをすることで

心をリフレッシュすることができます

(私は以前まで、この好きなことすらわからなくなっていました…汗)

趣味を楽しむ

映画を観る

音楽を聴く

友人と過ごすなど

自分自身に合った方法を見つけてみましょう

自分自身に楽しい時間を与え

心を癒やすことが大切です

私は、この３つ方法に

タロットアロマも実践し

効果的に心労を手放しています

何故なら、タロットアロマは

心が疲れている原因を

根本から解決してくれるから！

「タロット」が潜在意識から

心労の原因を明確にし

「アロマ」が心労の原因を取り除き

根本解決してくれて

心の底からの癒しと

本当のリフレッシュをもたらしてくれます

タロットアロマが今のあなた一番必要な

癒しと活力を与えてくれるから

頑張り屋さんのあなたに

たまには

頑張らなくてもいい方法をお伝えしたい

タロットアロマをあなたにも

取り入れて欲しいと心から願っています

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春の『超・開運アロマイベント』

3月15日　11時～14時　

六本木サロンにて開催

アロマ、タロットでチャクラを開く

あなたの波動を上げて

【開運】するための特別なイベント

疲れを癒し、『超・開運』したい方は

是非、ご参加くださいね

参加費：1,000円

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申し込みは【開運】とメッセージ

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いつもあなたを応援しています

さいとうあいこ




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【タロットアロマ】　事務局

事務局窓口：support@prime-hd.com

（営業時間：平日10時から18時）

＊頂いたお問い合わせには3営業日以内に

お答えさせて頂いております。

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